Tu fumes, tu es en projet bébé, et tu veux savoir si ça compte vraiment et combien. C'est le levier de mode de vie le mieux documenté de toute la littérature, et il porte un chiffre précis.
Ce que dit la plus grosse méta-analyse disponible
Li et ses collègues ont publié en 2011 une méta-analyse regroupant 57 études et 29 914 participants. Comparés aux non-fumeurs, les fumeurs y présentent en moyenne 7,1 millions de spermatozoïdes par millilitre de moins sur la concentration, 32,2 millions de moins sur la numération totale, et 0,25 mL de moins sur le volume.
Ces trois nombres sont des écarts entre deux groupes de population. Une moyenne de méta-analyse décrit une tendance sur près de 30 000 hommes, elle ne prédit rien pour un homme en particulier, et surtout pas pour toi qui lis cette page.
L'effet dose-dépendant
La même méta-analyse décrit un effet dose-dépendant sur trois paramètres : la concentration, la numération et la mobilité. Plus la consommation déclarée est élevée, plus l'écart observé entre les groupes est marqué.
C'est ce qui rend le tabac lisible comme habitude de vie. Ce n'est pas un interrupteur tout ou rien dans les données : la quantité apparaît dans les résultats, ce qui donne du sens à un suivi jour par jour plutôt qu'à une résolution annuelle.
Pourquoi ce sujet se raisonne en mois
La fabrication d'un spermatozoïde demande environ 74 jours, auxquels s'ajoute une phase de maturation. C'est le chiffre détaillé dans la page sur le cycle de fabrication, et c'est la raison pour laquelle un changement d'habitude se regarde sur un trimestre et pas sur une semaine.
Ce que cette page laisse volontairement de côté
Elle ne compare pas les produits inhalés entre eux, ne classe pas le tabac chauffé ni la vape, et ne dit rien du délai au bout duquel quoi que ce soit se passerait. Un sujet voisin est traité séparément, avec son propre niveau de preuve : le cannabis.
Niveau de preuve : solide. Méta-analyse de 57 études, effectif important, résultats convergents sur trois paramètres. C'est le meilleur niveau affiché sur ce site.
Ce que cette page ne dit pas. Elle ne pose aucun constat sur ta situation, ne prédit aucun délai et ne donne aucune consigne individuelle. Un arrêt du tabac se discute avec un professionnel de santé, et les chiffres cités sont des moyennes de population.
Source. Li Y. et al., 2011, méta-analyse, 57 études, 29 914 participants : -7,1 M/mL de concentration, -32,2 M de numération totale, -0,25 mL de volume, effet dose-dépendant sur concentration, numération et mobilité.