Ce que la HAS dit aux hommes qui veulent un enfant

En juin 2026, la Haute Autorité de santé a publié une recommandation sur la santé sexuelle et reproductive, sous-titrée « fertilité et santé globale ». C'est l'une des rares sources françaises officielles qui s'adressent explicitement aux hommes. Cette page résume ce qu'elle leur dit, sans rien y ajouter.

Un constat : les hommes en parlent moins

La HAS le formule ainsi : « Les hommes ont moins d'opportunités de s'entretenir avec un professionnel de santé sur leur santé sexuelle et reproductive et/ou leur projet conceptionnel. » Elle recommande de favoriser et de mettre en place l'accès des hommes à des entretiens avant la conception, alors que les femmes bénéficient d'un suivi gynécologique tout au long de leur vie.

Ce qu'elle conseille, habitude par habitude

• Alcool : l'arrêt dès l'intention de concevoir, pour l'homme jusqu'au diagnostic de grossesse, en rappelant que toute baisse est bénéfique. Le détail est sur la page consacrée à l'alcool.
• Tabac et vapotage : l'arrêt du tabac ; le vapotage, lui, pourrait nuire.
• Cannabis : la précaution, ses effets restant à démontrer plus clairement.
• Alimentation : variée, avec moins d'aliments ultra-transformés.
• Caféine : au-delà de 400 mg par jour, soit environ quatre expressos, elle peut avoir des effets sur la fertilité masculine.
• Chaleur, poids, activité physique, produits anabolisants : des facteurs à connaître et, pour les anabolisants, à discuter avec un médecin.

Quand elle recommande de consulter

Après 12 mois de rapports sans protection et sans grossesse, quel que soit l'âge ; après 6 mois dès que la femme a 35 ans et/ou l'homme 45 ans ; et après 6 mois à tout âge en cas de facteur de risque connu. La démarche concerne les deux partenaires, et le premier examen de l'homme est le spermogramme. Les repères sont détaillés sur la page « quand consulter ».

Ce que la HAS ne promet pas

Elle écrit qu'il n'existe pas aujourd'hui de données fiables permettant de fixer un délai de réversibilité après l'arrêt d'une exposition. C'est aussi la ligne de ce site : des habitudes documentées, jamais un résultat promis.

Source. Haute Autorité de santé, Santé sexuelle et reproductive : fertilité et santé globale, recommandation de bonne pratique adoptée par le Collège le 11 juin 2026, volets 1 et 2.